Можете да си вземете собствени камъни и да отпуснете гърба си у дома. Например, можете да ги намерите на брега на морето или да ги закупите в магазин. Единственото изискване е да бъдат обли. С поставянето на затоплените камъни върху акупресурните точки можете да се отървете от напрежението в тялото и да насърчите процеса му на лекуване. Винаги е по-добре да се консултирате с лекаря си, който също може да ви посъветва къде да ги приложите. Как се приготвят и използват камъните? Нагрейте ги. Подгответе ги за 30-60 минути преди да започнете масажа. Водата трябва да бъде не повече от 54°C. Нанесете масло за масаж върху камъните. Не поставяйте горещ камък директно върху кожата си, без първо да го преместите бавно по гърба си, преди да го поставите на една точка. Не лежете на горещи камъни! Легнете надолу. Поставете камъните на гърба си около гръбнака и се отпуснете. Отнема 3-4 минути топлината на камъните да проникне в кожата.