Когато преядем с нея, можем да усетим лек дискомфорт в коремната област. Тя спира и нормалното усвояване на калций, магнезий и цинк. Можем да качим и килограми. Нормалното количество на ден е до 200 грама и то зависи от калориите, които приемаме по принцип.