Нарът отдавна е популярен плод в Близкия изток и Индия. Носи ни много ползи за здравето, като ни защитава от артрит и рак на простатата. Освен това редовният му прием намалява риска от атеросклероза, която причинява 80 процента от смъртните случаи при диабетици.
