През есента и зимата много хора изпитват дефицит на витамин D поради по-кратките дневни часове. Витамин C и цинкът са особено важни за здравословната имунна функция. Ако диетата ви не отговаря на вашите нужди, помислете за добавки след тестване и консултация с Вашия лекар, за да определите безопасна и ефективна доза.