Червеното месо не се счита за най-здравословния източник на протеини и много знаменитости го избягват. Например, то е в дългия списък с видове храни, които Гуинет Полтроу не яде. Като част от плана си за детоксикация, актрисата премахва от диетата си червено месо, алкохол, кофеин, млечни продукти, глутен, тестени изделия, соя, миди, добавена захар и бял ориз.

Експертите са съгласни относно захарта и алкохола, но имайте предвид, че млечните продукти, глутенът и мидите могат да бъдат част от здравословно хранене.