При нормална телесна температура, леките упражнения се препоръчват, дори когато сме болни. Това може да бъде половин час разходка или разтягане преди лягане. През деня не забравяйте да си направите кратка почивка: опитайте се да дремнете 20-30 минути или просто се отпуснете за малко.