Ако не се къдриш често и не използваш сешоар, знай, че косата също се изсушава поради липсата на протеини, желязо и мед (в резултат на това скалпът изпитва недостиг на кислород.) Този проблем често се среща и при хора, които следват стриктни диети и имат проблеми с ендокринната система. Увери се, че ядеш здравословни храни и от време на време консумирай сьомга и моркови, за да обогатиш тялото си с витамини. Препоръчва се и да пиеш портокалов сок, тъй като той допринася за по-добро абсорбиране на желязото. Не забравяй да приемаш и достатъчно вода, за да избегнеш обезводняване.