Чувството за тревожност може лесно да съсипе деня ви. Но ако изпитвате това, опитайте се да затворите пръстите си от двете ръце и да докоснете върховете на двата палеца. Това е йога жест с ръка, който е известен с това, че успокоява. Какви други жестове с ръце знаете и могат да бъдат полезни за другите?