Въпросът с паник атаките е, че никога не знаете кога ще се случат. Дженифър Лопес пише за това в мемоарите си. Звездата признава, че постоянно е в светлините на прожекторите и нервите ѝ често са на ръба. Тя изпитала първата си паническа атака, когато разбрала, че бракът ѝ с Марк Антъни е приключил. Тогава Джей Ло много се страхувала да остане сама. „Сърцето ми изскачаше от гърдите и имах чувството, че не мога да дишам“, признава певицата. „Но тогава разбрах, че ако връзката вече не причинява само психически стрес, но и физиологична реакция на този стрес, тя наистина трябва да спре.“