Млечните шейкове и изобщо повечето от млечните продукти могат да навредят на храносмилателната ти система и да те накарат да се чувстваш некомфортно цяла вечер. Възможно е да предизвикат подуване и силно бълбукане на корема. А това е още по-неприятно от всички парчета храна, които са се заклещили в зъбите ти.