Много хора започват деня си на празен стомах, а в рекламите не е така. Но може ли сокът да ни даде енергия за цял ден? Диетолози споделят, че закуската трябва да е питателна и балансирана. Тя трябва да включва протеини, витамини и въглехидрати. В повечето сокове има голямо количество добавки и захар. Рекламите ни подмамват, че е полезно и тази напитка оправя настроението, но те забравят за кафето, на което всички се наслаждават.