В този слайд ще ви разкрием съветите на психолозите, които могат да ви помогнат при преодоляването на раздяла с любим човек. Ето ги и тях:

Не тъгувайте сами
Да кажеш сбогом на дадена връзка, понякога може да ни донесе чувство за толкова силна скръб, колкото при загубата и смъртта на близък човек! Ето защо не е добре да скърбите сами.
Споделете мъката си с близък приятел или с подкрепящ член на семейството ви и се стремете да не оставате сами със скръбта си поне през първата седмица или две.

Позволете си да изпитате здравословно докосване
Знаете ли, че телата ни се аклиматизират към определени честоти на допир, така че раздялата може да се почувства като двоен удар.
С раздялата губим не само емоционалната подкрепа на човека, когато обичаме, но същевременно преживяваме и драстично намаляване на количеството физическа обич, която сме свикнали да получаваме.
Въпреки че масажът от непознат със сигурност не може да се сравни с докосването на любим човек, той може да помогне на тялото и ума ви да изпитат поне частица от познатото положително докосване.

Отворете очите си за истината
След раздяла често гледаме бившите си през розови очила, което може да ни затрудни да продължим напред.
Ето защо можете да опитате да направите списък с първите 5 пъти, в които бившият ви е наранил или разочаровал, или да добавите други отрицателни точки, които могат да ви помогнат да осъзнаете, че всъщност този човек в никакъв случай не е перфектен.

Подарете на мозъка си нови преживявания
Част от причините, поради които раздялата може да бъде толкова болезнена, е, че може да чувстваме, че всичко в настоящата ни среда ни напомня за нашия бивш.
Един от начините да промените това е съзнателно да създадете нови преживявания, за да помогнете на старите спомени да започнат да се отдалечават от мислите ви и от вас.
Новите емоции и преживявания също така могат неусетно да ни уверят, че има и други възможности в живота и хубавото тепърва предстои!

За бившите с любов
Ако се чувствате така, сякаш никога няма да преодолеете сегашната си раздяла, може да ви е полезно да си спомните предишни раздели, при които е силно вероятно да сте се чувствали по същия или доста сходен начин.
Намерете убежище в спомена, че и преди сте минавали през раздяля и убедеността, че можете да продължите напред и че един ден е напълно възможно да срещнете друг човек, който може би ще харесате дори повече от бившия си!
Дори ако сега това ви изглежда поне толкова невъзможно, колкото и на вашето тийн аз в гимназията, когато преживявахте първата си раздяла след онази открадната целувка в голямото междучасие.