Малки, червени и люти чушки. Ако харесвате техния вкус и те често присъстват в менюто ви, то това "люто щастие” увеличава освобождаването на хормона на щастието ендорфин, а ефектът на съдържащото се основно вещество в чилито – капсаицин, увеличава удоволствието и физическото благосъстояние.

Съвет: Ако сте прекалили с чилито, то чаша мляко или малко сирене ще ви помогнат, тъй като мазнините спомагат за по-бързото освобождаване на капсаицина.