Водата е може би основната „суперхрана“ за моделите, като седмица преди шоуто всяка от тях пие по 3-4 литра на ден. Водата помага на моделите да изхвърлят излишната сол и течности от тялото си и следователно визуално да намалят подуването и подпухналостта.

Има обаче и един недостатък. Някои от модели спират изцяло приема на вода през последните 12 до 24 часа преди да излязат на подиума, а целта е, разбира се, да изглеждат възможно най-слаби. В интервю от 2011-та година Адриана Лима открито споделя, че напълно се е въздържала от прием на течности 12 часа преди шоуто, което й позволило да свали близо 3 килограма. Разбира се, това нейно изказване предизвика вълна от критики в интернет и оттогава повечето модели се опитват да не споделят подобни подробности около подготовката си за шоуто.