Консумиране на соеви продукти Протеинът в соята може да замести този от месните продукти. Ако консумираш внимателното соята, тя намалява риска от онкологични заболявания, но в противен случай може да се появят алергии и други нежелани ефекти. Ако бременна жена приема прекалено много соя, то това би навредило на детето.