Прясна риба всеки ден, авокадо, различни видове семена, масло и червено месо, са основните продукти, които консумира ежедневно японката. Между другото, тя не пренебрегва въглехидратите и обича хляба и бисквитките. Понякога си позволява силно кафе, но пие много вода - около 3-4 литра. Не пуши и не употребява алкохол.