Спортуването или редовните упражнения са полезни сами по себе си, но могат да бъдат и възможност за укрепване на социалните връзки. Дори и да не намерите близък приятел в групата ви за ходене или бягане, пак ще се радвате на подобрена физическа форма и цялостно благосъстояние. Кой знае, може би треньорът или партньорът ви за упражнения ще прояви особен интерес към вас?