На огнените Овни често им се случва да имат мигрена, загуба на енергия и силна раздразнителност. Ето защо диетата им трябва да включва птиче и говеждо месо, както и зеленчуци под всякаква форма. За първата зодия от зодиака е изключително важно да се консумират всички видове зеле, моркови, броколи, репички, ябълки и цвекло. Не забравяйте за ферментирали млечни продукти, като киселото мляко и кефира, и яйца. Източниците на желязо и протеини са основното нещо, на което да наблегнат Овните, но ястията, приготвени в големи количества масло, са строго забранени. Е, те обаче е най-добре да се избягват от всички.