Често не се замисляме как храненето влияе върху състоянието на кожата ни, но нито един крем няма да успее да ви помогне ако не избирате правилната храна. За да намалите производството на себум, добавете повече пресни плодове и зеленчуци към вашите хранения, а един голям плюс е, че това е лесно да се направи през лятото! Опитайте се също да пиете повече течности. Чистата питейна вода и зеленият чай без захар например ще допринесат за здравето и красотата на вашата кожа.