В периода от 23:00 до 3:00 през нощта двете тела са в интензивно възстановяване. Ако не можете да заспите по това време означава, че черния дроб трудно да се справя с отпадъците, внесени в организма през целия ден. Процесът действа като дразнение за цялото тяло, причинявайки безсъние и опъване на нервите.