Невинаги трябва да си позитивна. Може би си мислиш, че ако не си, ще си тъжна и ще виждаш само сивотата на света. Нормално е да изпитваш и двете и то едновременно. „Всичко се случва с причина.“ е пример за токсичен позитивизъм, защото това не ни помага в никакъв случай. Ако изпитваш само един вид емоции, може да се тревожиш повече. Например, няма нищо нередно да си щастлива и нервна относно бъдещи предизвикателства.