Ако искате да изследвате повтарящия се сън, запишете си го и всеки път, когато го преживеете отново, напишете всичко, което може да се сетите от него. Ако пък записването на ръка ви отнема прекалено много време, запишете се на диктофона на телефона си. Периодично преглеждайте записките или преслушвайте записите, за да сравните проявленията на съня.