Никой не може да остане автентичен и истински в една връзка, ако не защитава собствените си нужди и желания!
Ако винаги жертвате това, което сте, за да угодите на някой друг човек, в крайна сметка ще загубите самочувствието си и чувството си за себестойност. Ако постоянно се опитвате да останете "в безопасност" и да се скриете от чувствата си, вие всъщност потискате истинските си емоции все по-дълбоко и по-дълбоко.
А ако криете истинското си аз, не можете да изградите и да съхраните и истинска връзка с друг човек!
Започнете да говорите за това, което наистина чувствате, вместо да казвате това, което другият иска да чуе. Признайте и кажете истината за себе си първо на себе си! И запомнете - вашият партньор заслужава да знае вашите истински мисли и чувства!