Настанете се удобно, сложете си маска за ои, запалете любима свещ или тамян и си пуснете музика, която ви успокоява, за да се насладите на процеса на визуализиране.

Представете си своя мечтан живот, сякаш вече се е случил. Мислено го превъртете до най-малкия детайл, като обръщате внимание на звуци, миризми, предмети и хора.