Упражнение планк 6 от 6 Любимо и изключително ефективно упражнение, планкът е гаранция за извайване на красива фигура. Съветваме ви да започнете с няколко секунди на ден, които постепенно увеличавате. Резултатите няма да закъснеят. Весела Узунова 19.08.2019