Най-често срещаните причини да не отслаб 7 от 7 Яжте фибри: Според Бингли-Пулин, хората трябва да се стремят да ядат поне по 30 грама фибри ежедневно – в това число семена от чия, овесени ядки, ленено семе, пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци. Силвия Дупчанова 01.03.2017