Още едно средство, благодарение на което лесно и просто можем да се справим със свободните радикали в тялото. Нарът съдържа огромни количества витамини A, C и E, фолиева киселина и желязо, което поддържа транспортирането на кислород в кръвта и оттам в организма. Плодът е известен и със свойствата си, които подобряват качеството и вида на кожата.