Много деца, в частност момичета, започват да си водят дневник още в началното училище, но след време спират, защото са загубили интерес. В наши дни това е много добра практика за изразяване на благодарност и наблюдаване на мислите, които ни минават през главата ежедневно. Може да си вземете и обикновена тетрадка и да започнете да описвате ежедневието си, да изливате мислите си или дори да си драскате в празните пространства на листа. Красотата на дневника е в това, че може да бъде какъвто вие си пожелаете. А каквото и да решите да записвате в него, използването на химикали с брокат е силно препоръчително!