Ето три неща, които можете да направите, за да получите още по-голямо удоволствие от позата: Навлезте по-дълбоко... За по-дълбоко проникване опитайте да кръстосате глезените си зад главата или да поставите възглавница под бедрата си. И не се чувствайте притиснати да я направите перфектно Това е предизвикателна позиция за хора с ограничени движения, гъвкавост и издръжливост. Ако по някакъв начин не се чувствате добре в позата, просто спрете. А ето и три вариации, които ще ви помогнат да разнообразите преживяването.