![Как мога да я направя още по-добра?](http://dama.bg/uploaded/galleries/53ddc5f4ef0fe76388542bba171b9e04.jpeg)
Как мога да я направя още по-добра?
4 от 7
Ето три неща, които можете да направите, за да получите още по-голямо удоволствие от позата:
Навлезте по-дълбоко...
За по-дълбоко проникване опитайте да кръстосате глезените си зад главата или да поставите възглавница под бедрата си.
И не се чувствайте притиснати да я направите перфектно
Това е предизвикателна позиция за хора с ограничени движения, гъвкавост и издръжливост. Ако по някакъв начин не се чувствате добре в позата, просто спрете.
А ето и три вариации, които ще ви помогнат да разнообразите преживяването.
Екипът на Dama.bg
02.11.2022