Следвайте високопротеинова диета 9 от 11 Храните, които са богати на протеини, подобряват метаболизма, а това ще помогне за загубата на мазнините. Храните, богати на протеини са месо, риба, киноа, боб и леща, ядки и листни зеленчуци. Виктория Попова 10.09.2021