Ето как да го направите: - Направете вече познатата тренировка. - Направете си рутина – зъби, тоалетна, пижама. - Ако детето ви заспива за 15 минути и си легне в 20 часа, например, в 20:10 кажете, че ви трябва почивка и излезте от стаята. Обещайте, че ще се върнете. Върнете се след една минута и похвалете детето, че е стояло само. - Останете с него, докато заспи. Повтярайте няколко вечери, като правите тази почивка все по-дълга. По този начин то ще започне да заспива само. Спрете с упражнението, когато детето ви го прави за седмица или стигнете 30 минути почивка.