Кой каза, че здравословно хранене трябва да бъде сложно? За да докаже обратното на това твърдение, сп. Тime обобщи в списък кои са 50-те най-здравословни храни в света. Полезните вещества и свойства на всичи тях бяха потвърдени от водещ специалист в областта - диетологът Тина Ругиеро, автор и на книга за здравословно готвене. Вижте първа част от тези, с които може да се храните здравословно, лесно и вкусно още днес.

Източник: Profit

Виж още:

▶ 8 здравословни причини да започнете да ядете нар всеки ден
▶ Вкусно и здравословно брауни. Възможно е!
▶ Шестте чудодейни семена, които да прибавите към менюто си още днес