Перфектно за детоксикация! В блендер смесете 1 глава лук, 3 обелени моркова, 1 глава броколи и 2 чаши нарязано къдраво зеле. След това сотирайте в среден тиган с малко зехтин за 2-3 минути. Прибавете чаша киноа, 3 чаши зеленчуков бульон и подправки. Покрийте и оставете да заври. След това намалете температурата и оставете да къкри 12-15 минути.