Трябва да добавите някаква активност в ежедневния си режим. Това може да е плуване, джогинг или разходка из парка. Динамичният начин на живот ще ви помогне по-лесно да преодолеете възникналите проблеми. Ако ви липсва мотивация, опитайте се да вземете някой приятел за компания. Споделените трудности сближават хората.