Падането на коса - причини и лечение

Окапването на косата е по-разпространено при мъжете, но за жената е много по-потискащо да открива десетки косми по възглавницата или четката си. Човек ежедневно губи по 100 косъма - това е нормално. Но ако падащата коса ви се струва прекалено, не пренебрегвайте това.

 

 

Причините за опадане са много и е необходимо да се изяснят навреме, за да не останете без коса.

 

Ако вашите роднини страдат от оплешивяване, то вероятността и вас да ви сполети същото е голяма. При жените косъмът е по-тънък, за да му помогнем да расте и да съхраним косата си по-дълго, е добре да се обърнем към специалист, който ще направи необходимите изследвания и ще назначи лечение.

 

С този проблем ще се справите, като ядете повече риба, месо, плодове, орехи, моркови и т.н. Може да прибегнете и към добавка на витамин В.

 

Дневната норма за жената е 0,8 мг. При нормализирането на количеството на витамин А, нужно за организма, косата расте нормално.

 

Ако организмът ви има недостиг на протеин, той ще го набави за сметка на косата. Това маже да се установи 2-3 месеца след падането нивото на протеин. В такъв случай е необходимо да ядете повече продукти от животински произход - пиле, риба, говеждо, телешко, млечни продукти, както и ориз и бобови растения.

 

Много жени от 20- до 50-годишна възраст страдат от недостиг на желязо. Това е лесно поправим проблем при опадане на косата. Анализът на кръвта може да определи типа анемия. Не забравяйте да приемате храна съдържаща богато количество на желязо - говеждо, свинско печено, сушени ябълки, круши, кайсии, сини сливи, яйца, ядки.

 

Хормоналните изменения по време на бременност или при приемане на хормонални лекарства могат да бъдат причина за загуба на коса. Нарушаването на хормоналния баланс в периода на менопауза също води до такива резултати. Ако проблемът е вследствие на бременността, то с раждането на детето косопадът трябва да престане. Ако е заради хормонални лекарства, консултирайте се с лекар, който да ви предложи подходяща алтернатива.

 

Внезапното сваляне на килограмите е една от причините за загуба на коса. Неправилното хранене повлича след себе си витаминна и минерална недостатъчност, така че не прибягвайте до драстични и стресови за организма диети. Косопадът, съвпадащ с понижаване на теглото, може да бъде признак дори за анорексия. В такъв случай е необходимо да се върнете към пълноценно хранене и след време косата ще се възстанови.

 

Продължително заболяване, операция или физическа травма може да доведат до косопад. Това би се забелязало след 3-5 месеца. Хубавата новина е в това, че косата отново започва да расте нормално, когато организмът се възстанови.

 

Ако вие сте в постоянен стрес, това ще се отрази не само на вашата коса, но и на вашето здраве като цяло. Научете се леко да преживявате сложните житейски ситуации. Занимавайте се с нещо приятно - разхождайте се или започнете ново занимание.

 

Най-баналната причина. Много жени над 50 години забелязват, че косъмът им става по-тънък. Какво да правят? Може да смените прическа, цвета на косата и да използвате подходяща продукти за коса.

 

Ето идеи за няколко домашни маски срещу косопад и какво да ядем за здрава коса.

 

За да не се стига до изброените по-горе крайности, е необходимо да отделяме внимание не само на косите си, но и на здравето си.