X

11 начина да накараш косата си да расте по-бързо

от в 09:00 на 28.04.2016 в Красива дама | Грижа за косата


11 начина да накараш косата си да расте по-бързо

11 начина да накараш косата си да расте по-бързо

Мечтаеш ли са коса като на Рапунцел? Ако отговорът е да, но косата ти расте с пренебрежително бавно темпо, то причината може да се крие в начина, по който я поддържаш. Събрахме няколко съвета от експерти, които могат да ти помогнат да постигнеш желаната дължина по-бързо.

1. Подстригвай се често

Да, може би звучи нелогично, но ако искаш да имаш дълга и здрава коса, трябва да се подстригваш редовно. Въпреки че подстригването няма да накара косата ти да расте по-бързо, то ще премахне нацъфтелите краища, които водят и до накъсване. Нацъфтелите краища отслабват косъма и той се къса по-лесно, което води до коса, която изглежда по-къса, нездрава и без обем. Затова трябва да скъсяваш краищата на всеки 6-8 седмици.

2. Сресвай се преди лягане

Да, понякога може да ни домързява да се срешем преди лягане, но този ритуал е много полезен. Ако косата ти е много заплетена, първо я разплети с гребен, а после я среши с четка от естествен глигански косъм. Започни от скалпа, за да разнесеш естествените масла, които се отделят от скалпа ти и помагат на косата ти да остане хидратирана. Освен това този малък масаж подобрява кръвообращението и ще направи скалпа ти по-здрав, което ни води до...

3. Поддържай скалпа си здрав

Представи си, че косата ти е дърво – ако не се грижиш за почвата и корените, дървото не може да порасне високо и здраво. Затова поддържането на дълга коса трябва да започне от грижата за скалпа. Ако не си сигурна колко здрава е косата ти, направи един бърз тест. Повдигни част от косата си от корените. Здравата коса има една дебелина от корените до краищата, но ако краищата ти са по-тънки, трябва да се замислиш за начина, по който се грижиш за косата.

4. Правилната диета е ключът към здравата коса

Да имаш здрава, дълга коса не зависи само от продуктите, които слагаш върху косата си, а и тези, които слагаш в устата си. Трябва да подхранваш косата си отвътре и за целта трябва да приемаш достатъчно протеин под формата на риба, бобени култури, ядки и пълнозърнести храни. Ако си вегетарианка, трябва да си сигурна, че приемаш достатъчно храни, богати на протеини.

5. Не прекалявай със стилизирането с топли уреди

Най-големият виновник за съсипването на косата е топлината от различни стилизиращи уреди. Машите и пресите неминуемо вредят на косата ни, затова не прекалявай с тях, ако ти се налага да използваш топли уреди, нека температурата е ниска и винаги използвай термални протектори.

6. Не мий косата си всеки ден

Може би си мислиш, че къпането всеки ден поддържа косата ти чиста и съответно здрава. Но това е голяма грешка. Мий я 2-3 пъти седмично, това позволява на естествените масла от скалпа да я хидратират и да я възстановят по естествен начин. Разбира се, не трябва да я оставяш мръсна за дълго, защото прекаленото омазняване води до сърбеж и появата на пърхот.

7. Взимай витамини

Ако диетата ти не е достатъчно разнообразна и питателна, можеш да се обърнеш към хранителните добавки, създадени за коса, кожа и нокти. Те съдържат важни съставки като биотин, витамини Ц и Б, които поддържат косата ти здрава. Все пак трябва да знаеш, че нищо не замества здравословното хранене.

8. Завърши със студен душ

Да, и ние обожаваме топли душове, но горещите парни бани, които си взимаме у дома, всъщност вредят на кожата и косата ни. Намали температурата, когато изплакваш косата си, това ще накара кутикулата (външният слой) да се затвори и ще е по-силна и устойчива, когато я стилизираш след това.

9. Не прекалявай с модерните „пречиствания”

Ако редовно спираш да ядеш изобщо, за да „пречистиш” организма си, това ще се отрази и на здравето на косата ти, защото се лишаваш от много важни елементи. Ако правиш пречистване цяла седмица, в която не ядеш почти нищо, ще забележиш, че косата ти ще забави растежа си и ще изглежда без блясък. Вместо това наблегни на здравословното хранене.

10. Спи на копринена възглавница

Да се сдобиеш с красива коса, докато спиш, е напълно възможно – само смени калъфката си с копринена. Тя помага косата ти да не се заплита и да не се накъсва. А колкото по-малко се накъсва косата ти, толкова по-дълга ще бъде.

11. Наблюдавай кожата си при използването на продукти за коса

Понякога някой нов продукт прави косата ни бляскава и жива след първото измиване, затова решаваме, че е идеален за нас. Но трябва да обърнеш внимание как влияе на кожата ти, защото това е важният фактор за съвместимостта ти с този продукт. Начинът, по който влияе на кожата ти, показва как влияе и на косата ти. Как чувстваш кожата си след този продукт – суха, лющеща се, мазна, лепкава? Или хидратирана, мека и еластична? Грижи се за косата си така, както се грижиш за кожата си. Все пак, ако фоликулите на косата ти са запушени, няма как косата ти да расте ефективно.



Теми   грижи за косата | коса

Още по темата

Коментари

Зареждане






x

Ако не искаш да получаваш най-интересните статии, натисни тук.