„Наскоро навърших 50 г. Вдигнах голям купон със семейството и приятелите ми, дори си съставих списък с цели, които бавно изпълнявам. Но сега искам да говоря за нещо по-значимо – уроците, които съм научила. Искам да ги споделя с теб и се надявам поне един-два да са ти от ползва. Вярвам, че можем да се учим една от друга и се надявам списъкът ми да накара поне една жена да не се чувства сама. Затова ти представям моите уроци в разбъркан ред:
- Възрастта е относително понятие, духът ти е този, който определя колко стара се чувстваш.
- Казвай „не”. Не си губи времето в търсене на извинения и оправдания за неща, които просто не искаш да направиш.
- Времето е ценно. Прекарвай го там, където искаш и с когото искаш.
- Купи си онзи скъп околоочен крем. Заслужаваш го. Дори да не изглади всички бръчки, поне му се наслади.
- Отделяй време за себе си всеки ден, дори да е само 10 минути. Заслужила си си го.
- Запомни къде държиш всички важни документи.
- Никога не пропускай възможността за някое спонтанно пътуване.
- Запиши любимите си рецепти.
- Запиши и любимите си моменти, един ден ще си благодарна, че си го направила.
- Тренирай, намери занимание, което ти харесва, и тренирай.
- Приемай витамини всеки ден.
- Усмихвай се. Наистина е заразно и изглажда бръчките.
- Помоли роднините си да ти разкажат истории от своето миналото. Запиши ги. Историята е винаги интересна, особено когато е обвързана с теб самата.
- Хората, които те натоварват и ти вредят, винаги ще ги има. Затова си тръгвай по-скоро, не е нужно да си жестока, просто си тръгни.
- Приятелите се променят и това е нормално.
- Смей се високо!
- Отиди на този масаж, няма нужда да чакаш.
- Не нужно да изглаждаш всяка гънка на чаршафите ти, те пак ще се намачкат.
- Хората ще те разочароват, ще те наранят, ще те карат да плачеш. Но от всеки можеш да научиш ценен урок. Животът невинаги е справедлив, понякога в него няма логика, но ние можем да се приспособим и да продължим напред. Болката ще си отиде.
- Всички правим грешки. Прощавай си повече.
- Отиди сама на кино или вечеря. Чувството е толкова освобождаващо и приятно. Можеш да го направиш, не е страшно!
- Извини се. Бъди смирена и признай грешката си.
- Бъди благодарна за всяка възможност.
- Следвай интуицията си. Има причина тя да съществува и обикновено е права.
- Не всеки ще те хареса. Това не е твой проблем. Продължи напред, те губят.
- Научи се да изхвърляш ненужните вещи.
- Кажи на важните за теб хора колко много ги обичаш.
- Обади се, не отлагай.
- Танцувай все едно никой не те гледа и го прави често.
- Спирай на жълт светофар, по-безопасно е. Допълнителните няколко секунди или минути нямат значение, но животът ти има.
- Намери работа, която обичаш. Никога не е твърде късно да започнеш нещо ново. Последвай сърцето си.
- Ходи на лекар. Прави си всички задължителни изследвания всяка година.
- Отделяй време за приятелите, които ти носят радост.
- Раздавай прегръдки.
- Извади снимките от кутиите и пликовете и ги подреди в албуми. Дигиталните снимки съхранявай на две места. Това са важни спомени и трябва да са на сигурно място.
- Прави си списъци и ги използвай, но не се обвинявай за нещата, които не си свършила, бъди горда от тези, които си направила.
- Всичко трябва да е в умерени граници. Виното, слънцето, шоколадът... не ги зачерквай напълно, но и бъди умерена с тях.
- Чети. Позволи си да избягаш от реалността.
- Прави си филмови маратони! Не се чувствай виновна заради „загубеното” време. Пижамата и пуканките са бонус.
- Задържай вратата. Усмихни се на човека, когото влиза или излиза, защото усмивката наистина е заразна.
- Пращай картички по пощата, няма нищо по-хубаво от картичките, написани на ръка.
- Направи си списък с цели и преживявания. Отметни една от точките, колкото може по-бързо.
- Ако нямаш домашен любимец – вземи си. Любовта на животните е безгранична.
- Купи си красивите цветя, запали ароматна свещ ей така, използвай хубавия сервиз без повод. Какво чакаш?
- Не се страхувай да задаваш въпроси на лекаря, във фитнеса или по време на лекции. Твоите въпроси имат значение и някой със сигурност си задава същите въпроси.
- Понякога ще грешиш за хората и това е нормално. Ако те още са в живота ти – всичко е наред. Ако не са – пак всичко е наред.
- Майка ти е била права за много неща, ако още е до теб – кажи ѝ го.
- Децата ти ще осъзнаят, че и ти си била права за много неща. Може би един ден ще ти го признаят, особено ако и ти го признаеш на майка си.
- Всеки ден е дар. Живей в настоящето. Наслади се на слънцето, дъжда, пеперудите... на всичко около теб.
- Ти си ценна и значима. Да, така е! И никога не го забравяй.”
Кариса Гарабедян
НАЗАД
