Да преминеш през раздяла никога не е лесно и да се опитваш да продължиш напред... понякога може да ти се стори почти невъзможно. Трудно е да се държиш настрана от профила му в социалните мрежи и доста често поглеждаш, за да видиш какво се случва там. Това определено прави продължаването напред още по-трудно и може да те постави в депресивно състояние, ако в крайна сметка видиш нещо, което наистина не искаш да виждаш.
Разделянето с партньора си със сигурност ще промени ежедневието ти, което може да те изпрати надолу към страната на самосъжалението и депресията. Или пък не! Ако наистина искаш да се освободиш от нещастните мисли и страданието и да продължиш напред, връщайки живота си на етапа, който е бил преди появата му, ето някои неща, които можеш да направиш, за да тръгнеш в правилния път:
1. Редовно посещавай фитнес залата;
2. Разхождай се;
3. Излез с приятелки;
4. Пътувай;
5. Не се опитвай да прикриеш емоциите си, а вместо това се отдай напълно на всяко чувство, което минава през сърцето ти;
6. Излез от зоната си на комфорт;
7. Потопи се напълно в някоя прекрасна книга;
8. Знай, че прошката е много важна, ако искаш да продължиш напред;
9. Запиши се на курс: езиков, музикален, готварски;
10. Разходи се в музей;
11. Намери страстта си и насочи цялата си енергия към нея;
12. Излез навън;
13. Научи нов език;
14. Започни нов вид спорт, който никога до сега не си практикувала;
15. Започни да водиш по-здравословен начин на живот;
16. Започни да си водиш дневник;
17. Запиши нещата, за които си благодарна;
18. Гмурни се в домашни проекти и направи дома си по-уютно място за живеене;
19. Гледай някой от любимите си филми;
20. Изпробвай нови рецепти, които си видяла в Пинтерест;
21. Отиди на почистване на лицето;
22. Отиди на масаж;
23. Махни всичко, което ти напомня за бившия ти;
24. Научи се да медитираш;
25. Започни да практикуваш йога;
26. Прекарвай повече време със семействтото си;
27. Създай си визуална дъска, на която закачаш снимки на всичките си желания и мечти;
28. Резервирай своята лятна почивка;
29. Отдалечете се от приятелите му;
30. Вземи си ден за себе си в който да се поглезиш с всичко, което ти доставя удоволствие;
31. Наслади се на някои от любимите си неща, които са останали на заден план по време на връзката;
32. Стани доброволец в приют за животни;
33. Гледай детето на приятелка или роднини;
34. Размести мебелите си;
35. Почисти и реорганизирай килера си;
36. Ако мислиш, че положението е много сложно, обмисли посещение при терапевт;
37. Стани доброволец в приют за жени в неравностойно положение;
38. Пътувай през уикенда;
39. Лакирай ноктите си;
40. Работи върху любовта към себе си;
41. Прекарвай много време навън;
42. Излез на среща;
43. Прости на себе си;
44. Разпознай и замени негативните мисли с такива, които ти носят щастие и удовлетворение;
45. Остани насаме със себе си;
46. Срещай се с нови хора;
47.Повярвай, че някъде там има човек, който ще те обича точно такава, каквато си;
48. Сключи мир с миналото си;
49. Не се опитвай да бъдеш приятелка с бившия си;
50. Разбери къде отношенията ви са се провалили;
51. Не бързай да се впускаш в друга връзка;
52. Фокусирай се върху настоящето;
53. Обръщай внимание само на това, което може да се промени;
54. Мисли само за днешния ден;
55. Приеми истината и бъди благодарна за преживяванията, които сте имали;
56. Отдалечи се за известно време;
57. Поеми отговорност за собствените си чувства и емоции.
НАЗАД
