X

6 начина да намалите стреса покрай коледните празници

от в 13:30 на 24.12.2013 в Свободно време | Интересно


6 начина да намалите стреса покрай коледните празници

6 начина да намалите стреса покрай коледните празници

Празничният стрес се превръща в проблем №1 за заетите майки. Коледните празници обаче са време, през което семейството трябва да бъде заедно и да се радва на домашен уют. Стресът, напрежението и негативните емоции могат да съсипят празника. Затова стига с този стрес около Коледните празници!

 

Нощта пред Коледа е истинско изпитание за всяка домакиня. Обикновено точно тогава се появяват куп неочаквани проблеми, които превръщат дома в торнадо, кротките деца - в малки зверчета, а милият иначе съпруг - в мрънкало! Ето как да се фокусирате върху празника, без да се превръщате в кълбо от нерви.

Планирайте празничния бюджет: Определянето на празничен бюджет ще ви информира колко пари ще са необходими за подаръци, храна и коледни глезотийки. Това е и добър начин да научите децата да управляват бюджета си. Нека подаръците имат таван на цените, за да няма неприятни изненади накрая. Децата могат да се включат в бюджетните дискусии. Те са иновативни и креативни, пълни с интересни идеи. Важното е да запазите добрите отношения в семейството, а за целта всички трябва да са доволни.

Водете си празничен календар: За да не пропуснете важен ангажимент около еуфорията от празниците, по-добре си записвайте всички задачи в някой календар. Така ще знаете какво предстои и ще планирате оптимално времето си.

Подарете си подарък: Дойде време да се възнаградите за всички усилия през годината! Подарете си масаж, час при козметика, фризьора, нов грим или тоалет. Парите никога не стигат, затова няма смисъл постоянно да се лишавате. Времето около Коледните празници е идеален повод да се отпуснете разумно, разбира се!

Насладете се на една тиха нощ: Отделете време за изключване от действителността, като си дадете кратка почивка. Забравете за проблемите, семейните събирания, ангажиментите с децата. Насладете се на чаша горещ шоколад и топла вана.

Подарете по някое малко подаръче на всички хора, които обичате: Грижата за другите ще ви донесе несравнимо удовлетворение, по-голямо дори от получаването на подаръци. Намерете по нещо подходящо за всеки, като в случая е важен жестът, а не цената.

Благодарете за всичко, което имате: Благодарността е един чудесен начин да противодействате на материализма и егоизма. Научете децата си да казват "Благодаря!" за всеки подарък, без значение колко е голям. Изпитайте задоволство от всичко постигнато през годината и се насладете на успехите си. Дайте си кураж за новата година с обещанието да постигнете всички цели, които си поставите.

Dama.bg ви пожелава весели празници!



Теми   Коледа | Нова година | празници | стрес

Още по темата

Коментари

Зареждане






x

Ако не искаш да получаваш най-интересните статии, натисни тук.