6 знака, че имате проблем с егото си

 Вижте 6 знака, че имате проблем с егото си:

1. Съдите другите прекалено строго.

Всички ние имаме навика да преценяваме правотата на нашите действия и тези на хората около нас, да изказваме мнение или просто да си го запазим за себе си. Действително, в много редки случаи, можем да останем абсолютно безразлични към нечии постъпки. Причината е, че имаме собствено виждане за нещата, което независимо дали искаме или не, съди и преценява. Ако забележите обаче, че сте станали прекалено критични към другите или още по-лошо, започвате да се интересувате от клюки и дори да ги разпространявате, то тогава е повече от ясно - имате проблем. И този проблем е с егото ви, което най-вероятно се опитвате да „напомпате” за сметка на другите. Вместо да се занимавате с чуждия живот обаче, много по-полезно за вас би било да се фокусирате върху собствената си личност – зарежете сравненията, хулите и злобните подмятания. Целта ви трябва да бъде не да осмивате другите, за да се почуствате по-добре, а да направите всичко по силите си, за да бъдете най-добрата своя версия във всеки един момент.

2. Бързо губите търпение.

Липсата на търпение е сигурен знак, че егото ви е нараснало главоломно. Искате нещо и го искате точно сега, на момента, по начина по който сте си го представяли и само секунда закъснение буквално може да ви скъса нервите. Лесно избухвате, държите се така, сякаш всички са ви длъжни и трябва да съобразят живота си с вас и вашите нужди. Как да се справите? Дишайте. Спрете да очаквате другите да направят нещо за вас и вместо това се обърнете към себе си. Ако например усетите, че ваш близък започва да ви изнервя, защото не прави нещата по вашия начин, излезте кротко от стаята и се усамотете някъде. Легнете за няколко минути, затворете очите си и си спомнете за всички хубави мигове, прекарани с въпросния човек. Напомняйте си, че понякога просто трябва да се изчака. Че всичко ще се оправи и нещата, които желаете ще дойдат при вас в точния момент. Не забравяйте -търпението е добродетел.

3. Постоянно спорите и се оплаквате

Да, на всички ни се случва да се оплачем на приятелите си – правим го, за да се успокоим или пък, защото искаме съвет и странично, обективно мнение. Но ако забележите, че думите на приятелите ви не ви помагат, че всъщност самите те започват да ви дразнят с разискването на проблема ви, или с решението, което ви предлагат, вероятно имате проблем с егото си. Единственият начин да се откъснете от омагьосания кръг на недоволството, е като просто спрете да обръщате внимание на всеки малък проблем, който изникне. Не съсредоточавайте вниманието си върху негативното. Спрете да говорите за лоши и досадни неща. Затормозявате и себе си и близките си. Не се увличайте в спорове, вместо това раздвижете мозъка си, опитвайки се да откриете нещо вярно и ценно за вас дори и в най-противоположното на вашето мнение. Нека разбирането на тезата на другите се превърне в игра за вас - обещаваме ви, ще се почувствате по-добре, ще подобрите отношенията си с близките ви и със сигурност ще научите нещо ново по темата, което в последствие ще ви е от полза.

4. Влезли сте в ролята на жертва, постоянно се защитавате

Всички ние имаме някакви комплекси, неосъществени мечти и изобщо причини, поради които да се чувстваме слаби и нереализирани. Ако егото ви е твърде голямо обаче, вместо да се развивате и да се трудите за постигането на целите си, ще заемете защитна позиция, в която без никой реално да ви напада, ще търсите причини да се оправдаете за ситуацията, в която се намирате. Съдбата, колежката, лош съвет от приятел... винаги има някой, който ви е попречил да постигнете желаното. Съсредоточавате се върху това, да нарочите някой за виновен, вместо да си обърнете внимание и да направите план за действие. Всъщност се превръщате във враг на самия себе си. Вместо да губите енергията си в подобно безмисленo и дори зловредно начинание, осъзнайте какво наистина искате да видите като краен резултат и започнете с подобренията.

5. Говорите лошо за себе си.

Това може и да ви изглежда като нещо, което хората с голямо его никога не биха направили, но всъщност е много впечатляващ инструмент, с който си служат. Когато говорите лошо за себе си, умишлено снижавате очакванията, които другите имат към вас. След това, без да си давате много зор, се справяте повече от чудесно в дадена сфера и воала – мисията ви е изпълнена. Не сте се старали особено, а сте успели да впечатлите хората около вас. Вместо да прибягвате до тази манипулативна техника, опитайте се да бъдете честни или още по-добре – просто не се ангажирайте с конкретни резултати и не давайте обещания, които не искате да изпълните.

6. Не можете да се извините

Без значение какво сте направили, просто не можете да поемете вината и да кажете, че съжалявате. Буквално ви е под нивото. Ще сучете, ще въртите и в най-лошия случай ще поделите вината между себе си и другите. А колко по-лесно е да кажете „Прости ми, сбърках.” Повярвайте ни, ще ви спести доста спорове и нерви. Понякога едно „извинявай” е напълно достатъчно, за да започнем начисто. Не позволявайте на голямото ви его да развали отношенията с близките и приятелите ви.