Медът е един от най-старите подсладители за душата на човека, а освен това има и много ползи за здравето, за които може би да не знаете. Медът може да ви помогне за подмладяване на кожата, намаляване на теглото и борба с махмурлука. Най-ценното му качество е, че е естествен продукт с невероятен вкус. Вижте списък с най-прекрасните качества на меда.
1. Естествено повишава енергийните нива
Ако искате естествено да повишите енергийните си нива, опитайте да добавите мед към своя дневен хранителен режим. Нанесете малко мед върху препечена филийка или добавете няколко лъжички към чая си. Пробвайте вода с мед преди тренировка, особено ако планирате тя да е тежка.
2. Медът е добър лек при болка в гърлото
Това е един от най-разпространените начини за използване на меда, който наистина действа. Можете да хапнете няколко супени лъжици мед или да го смесвате с щипка сол и една чаена лъжичка лимонов сок, за да бъде по-успокояващо и ефективно.
3. Укрепва имунната ви система
Медът е с високо съдържание на мощни антиоксиданти, които ще ви помогнат да стимулирате имунната си система, особено ако се консумира с лимон. В случай, че работите на място, където често сте изложени на микроби, опитайте да пиете чаша чай с лимонов сок и мед всеки ден. Вашето дете също може да го пие, за да го предпазите от простуда и грип през зимния сезон. Ако детето ви е на възраст под 1 година, не трябва да му давате никакъв мед.
4. Помага в отслабването
Медът може да ви помогне да се освободите от нежеланите килограми. Консумирайте го с топла вода и лимонов сок сутрин на гладно. Не забравяйте, че медът трябва да се консумира в умерени количества.
5. Помага при проблеми със съня
Ако имате проблеми със заспиването, медът може да ви помогне. Добавете малко мед в чаша с топло мляко и го изпийте вечер преди лягане. Това ще ви помогне да останете спокойни през цялата нощ.
6. Помага за лекуване порязвания и ожулвания
Ако имате болезнена рана, която не зараства бързо, сложете малко мед върху засегнатата част и оставете да престои известно време. Ако искате, можете дори да сложите превръзка върху него. Медът има невероятни антибактериални свойства и това помага за намаляване на отока и болката.
7. Помага при борба с махмурлука
Знаете ли, че медът може да ви помогне да се преборите с махмурлука? Медът съдържа естествени захари, които ускоряват окислението на алкохола от черния дроб. Смесете малко мед с кисело мляко и портокалов сок и изпийте този еликсир. Бързо ще усетите разликата.
Медът е изключителна природна съставка с много ползи за нашето здраве. Намерете поне една причина, за да хапвате мед всеки ден, но не забравяйте, че не трябва да прекалявате.
НАЗАД
