Да имаш здраво, секси и красиво тяло е мечта на всяка една жена. Понякога, обаче, редовните упражнения и спорт са мираж, особено ако градиш кариера и водиш активен социален живот. Тогава се изисква много мотивация, за да намериш време за клекове между работата, срещите с приятели и времето за почивка. Мотивацията е нещото, което ще те накара да продължиш напред, без да се изкушаваш да пропускаш тренировка:
„Няма да получиш дупето на мечтите си, ако само седиш на него.”
„Потта е просто плача на тлъстините.”
„Мускулна треска. Най-задоволяващата болка.”
„Обувките за тичане са най-красивият аксесоар.”
„Оправданията горят 0 калории на час.”
„Да бъдеш във форма не е решение, а начин на живот.”
„Никой не е казал, че ще е лесно. Но накрая, винаги си струва.”
„Събуди се. Тренирай. Разбий ги. Повтори.”
„Най-трудното повдигане е да повдигнеш тялото си от дивана.”
„Тренирай. Усмихни се. Повтори.”
„Един от най-великите моменти в живота е когато осъзнаеш, че преди две седмици тялото ти не можеше да направи това, което постигна туко що.”
„Един добър мъж може да те накара да се почувстваш секси, силна и способна да завладееш света. О, грешка! Това го правят упражненията.”
„Промяната е точно зад ъгъла.”
„По-добре с мускулна треска, отколкото със съжаления.”
„Тичането е серия от аргументи, при които мозъка ти иска да се откаже, а тялото ти да продължи.”
„Всъщност е много просто. Или го правиш, или не.”
„Ако промениш начина, по който гледаш на нещата, нещата които гледаш ще се променят.”
„Разликата между тялото ти тази седмица и следващата се крие в това какво ще направиш ти през следващите 7 дни, за да постигнеш целите си.”
„Тренирай. Храни се добре. Бъди търпелива. Тялото ти ще ти се отблагодари.”
„Най-добрият начин да предвидиш бъдещето е да го създадеш.”
„Зад всяка успяла жена стои секси дупето й и мотивацията й за постигането му.”
Виж още:
▶ 30-дневно предизвикателство за стегнато дупе
▶ 8 ползи от сутрешните тренировки
▶ 6 упражнения за стегнати и красиви ръце