Ако тренировките във фитнеса ти се струват скучни или просто не ти се губи време да ходиш дотам през ден, ти предлагаме няколко алтернативни начина да поддържаш тялото си в най-добрата форма. 

 

Е, едва ли някога си си представяла, че ежедневните активности у дома могат да бъдат толкова полезни!

Виж още:

▶ Ето колко време трябва да тренираш, ако по цял ден работиш седнала
▶ Упражнението, което гори 6 пъти повече калории от тичането
▶ Най-добрите упражнения, които горят повече от 300 калории

Назад НАЗАД