X

Кое е по-полезно: Киноа или обикновен български боб

от в 18:22 на 04.01.2016 в Здраве и спорт | Полезни храни


Кое е по-полезно: Киноа или обикновен български боб

Кое е по-полезно: Киноа или обикновен български боб

Здравословното хранене набира все по-голяма популярност в последните няколко години. В менюто на всяка дама, смятаща, че се храни здравословно непременно присъстват продукти като рукола, киноа, авокадо, кафява захар, спирулина, нахут, годжи бери, семена от чия и какво ли още не.

Истината обаче е, че здравословното хранене не винаги е свързано с екзотични растения. Оказва се, че традиционни продукти от българската кухня са със значително по-добри хранителни стойности, отколкото препоръчваните изчанчени суперхрани.

Попадали ли сте на диетолог, който препоръчва да се храните с боб? Едва ли...

Затова решихме да ви покажем това сравнение между боб и киноа:


Макар киноата да е в пъти по-модерна от най-обикновения фасул и да придава бонус точки на всяка маруля, към която е добавен, автоматично вдигайки стойността на блюдото тройно в родните ресторанти, българският боб е по-полезен!

В боба има по-малко калории отколкото в киноата, значително по-малко мазнини и въглехидрати и повече от важните за здравето ни протеини, желязо, калций и калий.

Споделете с всички, които смятат боба за отживелица, хапвайки големи количества киноа и други модерни „суперхрани“.


Публикацията е инспирирана от Михаил Стефанов 



Теми   боб | здравословно | киноа | суперхрана | фасул

Още по темата

Коментари

Зареждане






x

Ако не искаш да получаваш най-интересните статии, натисни тук.