X

Лесни стъпки към по-добро здраве: Защо е важно до почистваме езика си?

от в 16:40 на 05.10.2015 в Здраве и спорт | Здраве


Лесни стъпки към по-добро здраве: Защо е важно до почистваме езика си?

Лесни стъпки към по-добро здраве: Защо е важно до почистваме езика си?

Езикът е един от най-силните мускули в цялото ви тяло. Той ви помага да вкусите храната, да преглъщате и да говорите.  Здравият и незамърсен език е свежо розов на цвят, без никакви налепи, с равномерна пореста структура. Противоположно на това налепът е обикновено бял, жълт, тъмножълт или сив на цвят и отделя силна неприятна миризма и е сигнал за токсичност в организма.

Ето и пет важни причини поради, които е жизненоважно да поддържаме езика си чист.

1. Токсините отделени от тялото ви няма да се абсорбират обратно

Докато спим нощем, тялото ни се прочиства от токсините, на които е било подложено през деня, а част от тях се отлагат именно по езика. Затова е от изключителна важност да го почистим веднага, щом се събудим, преди да сме пили каквото и да било и преди да сме измили зъбите си. По този начин ще си спестим обратното абсорбиране на токсичната слуз в тялото ни.

2. За да направите дъха си по-свеж

Премахването на бактериите, остатъците от храна и мъртвите клетки от езика, значително ще намали миризмата, която идва от устата ви.

3. Подобрява способността ви да вкусвате

Почистеният език е много по-способен да усеща вкусовете, които му предлагате. Следователно ще можете много по-пълноценно да се насладите на любимата си храна. Освен това според древната индийска наука аюрведа, блокираните вкусови рецептори пречат на тялото ни да комуникира добре с мозъка относно това от каква храна се нуждаем в момента. Това пък от своя страна води до фалшиви сигнали за глад, които пък водят до напълняване.

4. Ще подобрите състоянието на зъбите си

Елиминирайки бактериите и токсините по езика си, ще можете да се радвате и на по-здрави зъби. Нечистотиите, които се натрупват по езика често водят до парадонтоза, натрупване на плака, кариес, инфекции на венците и дори загуба на зъби.

5. Езикът е карта на тялото ви

Знаехте ли, че езикът е огледало на вътрешните ви органи? Точно както по краката и ръцете ви са разположени различни точки, които съответстват на определени органи, така и езикът е своеобразна карта. Докато го почиствате всъщност стимулирате и масажирате тези точки, точно както при акупресурата. 

Как да почистим езика си?

Има няколко метода, чрез които можете да почистите езика си, кой ще изберете зависи изцяло от личните ви предпочитания. Не ви съветваме да използвате за тази цел четката си за зъби, защото тя е твърде висока и може да предизвика гадене. При всички методи е важно да движите предмета, с който почиствате езика си само отвътре навън, отново за да не ви се повръща. След като минете веднъж, го измийте и повторете докато не усетите езикът си чист, това отнема обикновено между 5 и 10 повторения. 

  1. Най-достъпният вариант е да изчистите езика си с обикновена лъжица, каквато имате у дома си. Индийските йоги използват дървена лъжица, а някои хора предпочитат сребърна чаена лъжичка, като в този случай тя трябва да се ползва само от един човек и единствено за почистване на езика.
  2. Шпатула за почистване на езика.Тя е направено от много по-меки и деликатни зъбчета в сравнение с четката за зъби и ще почисти по-нежно повърхността. 


Теми   език | почистване на езика

Още по темата

Коментари

Зареждане






x

Ако не искаш да получаваш най-интересните статии, натисни тук.