Много хора са се сблъсквали с явлението повтарящи се сънища. Сънищата, които сънувате с някаква закономерност. Те могат да се повтарят както в непроменен вид, така и да отразяват всеки път нови обстоятелства - но идеята да е една и съща.
Защо сънуваме повтарящи се сънища и защо е важно да им се обърне внимание?
Сънищата са резултат от впечатленията, които получаваме в рамките на определен период от време. Ако сънят се повтаря от време на време, това означава, че някакво впечатление много здраво се е "заселило" в ума ни. Така че подсъзнанието отчаяно ни дава сигнал, че имаме проблем. Ако не се опитвате да разберете смисъла на такъв сън, той ще се повтаря докато проблемът не бъде решен. Но тези сънища често имат изключително неприятно съдържание, което може сериозно да попречи на съня и да повлияе негативно на емоционалното състояние.
На какви проблеми може да се дължи и какво означава повтарящ се сън?
- Психологически
Много е вероятно да съществува проблем, който ви безпокои. Това може да бъдат неприятни обстоятелства - например, трудната ситуация в семейството или на работното място. Или може би някакъв вид страх - например достъп до обществения транспорт или да се връщате у дома в тъмното.
- Соматични
Често повтарящите се сънища показват наличието на заболяване. Колкото и странно да звучи, на съдържанието на сънищата могат да се отразяват храносмилателни разстройства, сърдечни, инфекциозни заболявания и т.н. Така че не забравяйте да проверявате редовно здравословното си състояние при личния лекар.
- Особености на средата, в която спите
За да може сънят да бъде пълноценен, човек има нужда от комфортна среда за спане. Може би имате неудобно легло или виждате светлината от личните лампи, или в стаята е задушно. Всичко това може да предизвика неприятен сън, който да се повтори.
Така че ако сънувате един и същи сън, не забравяйте да се опитате да разберете неговото значение. След като проблемът е решен, тези сънища ще престанат да ви притесняват.
НАЗАД
