X

Следродилна депресия или просто умора? Ето как да ги разграничите

от в 09:20 на 07.11.2016 в Всичко за теб | Семейство


Следродилна депресия или просто умора? Ето как да ги разграничите

Следродилна депресия или просто умора? Ето как да ги разграничите

Майчинството често изглежда розово за много от бъдещите майки. Те вярват, че всичко ще бъде просто перфектно. Въпреки това обаче, много жени се сблъскват с неприятни моменти като следродилната депресия. Тя опустошава, дразни, безпокои и усложнява отношенията със съпруга и детето. Тъжната статистика сочи, че почти 15% от всички майки страдат от следродилна депресия. Освен това повечето от тях дори не са наясно, че имат проблем. Те живеят с убеждението, че са най-лошите майки на света. Съществува обаче и друго състояние - умората! Много често майките дори не осъзнават, че единственото, което им е необходимо е почивка, тъй като симптомите са едва доуловими и си мислят, че страдат от депресия. Как правилно да се определи от кое точно страдате и имате ли нужда от професионална помощ, разберете сега: 

Симптомите за депресия след раждането са следните:

• Забелязвате, че всичко, което правите, е механично. Имате чувството, че сте като в мъгла.
• Всичко ви дразни. Особено вашият партньор.
• В по-голямата част от времето изпитвате чувство на неудовлетвореност, гняв и отчаяние.
• Наблюдавайки другите майки, вие им се възхищавате искрено и вярвате, че не можете да се справяте като тях.
• Подтиснати сте и в главата ви непрекъснато се въртят мисли като: "Не мога да се справя. Аз не мога да бъда добра майка! "
• Изпитвате вина към детето и не чувствате радост от майчинството. Вие се опитвате да дадете на детето си всичко, но в сърцето си вярвате, че все пак мъничето заслужава по-добра майка.
• Не можете да спите. Когато детето е заспало се занимавате с домакинска работа - миете чинии, почиствате къщата, сякаш се опитвате да се самонакажете.
• Мечтаете за времето преди да станете майка. Искате да си бъдете същата.
• Опитвате се да общувате по-малко с приятелите. Безпокоите се за това, което хората биха могли да кажат за вас и да дадат детето ви на социалните служби.
• Трудно се съсредоточавате върху това, което правите.
• Вместо радост и щастие, изпитвате безнадеждност и тъга.
• Чувствате се така, сякаш сте загубили контакт със семейството и приятелите си.
• Вие постоянно превъртате в главата си своите "майчински" грешки. Смятате, че храните неправилно бебето. Малките проблеми в здравето или развитието на детето си, възприемате като лична грешка.
• По-често плачете, отколкото се смеете.


Ако след прочитането на тези точки, сте съгласни с повечето от тях, тогава е твърде вероятно да имате следродилна депресия. Необходимо е да се обърнете към специалист и да обсъдите с него начините за излизане от това състояние. И точно сега трябва да се успокоите. Ако имате следродилна депресия, това не означава, че сте лоша майка. Това е просто знак, че имате нужда от помощ, за да се отървете от негативните мисли, тревожност и неудовлетвореност. Може би няколко сеанса с психолог ще бъдат достатъчни.



Теми   депресия | раждане | семейство

Още по темата

Коментари

Зареждане






x

Ако не искаш да получаваш най-интересните статии, натисни тук.