Започнете днея си с това подхранващо детоксикиращо смути и коремът ви ще се стопи от само себе си! Гарантирано!
Остава много малко време до дългоочакваното настъпване на пролетта и можете да го използвате с максимална полза за собствената си фигура. Създайте си навик например да започвате деня си с вкусно смути, което бързо и безболезнено ще се справи с излишните неща, появили се по корема ви през зимата.
Тази напитка не само ще ви помогне да загубите до 2,5 килограма за кратко време, но и ще обогатите тялото си с витамини и минерали, от които се нуждаем толкова много. Тя може да послужи като идеален вариант за обилна закуска, ще ви зареди с енергия през първата половина на деня и най-важното ще подобри храносмилателния процес. Не забравяйте, че е по-добре да приготвяте тази здравословна напитка вечер!
Рецептата за вълшебното смути:
• залейте 7 сини сливи със 100 мл преварена вода;
• в отделен съд смесете 1 чаена лъжичка какао, 1 супена лъжица ленено масло или натрошено ленено семе и 4 супени лъжици сухи овесени ядки;
• залейте тази смес с чаша кефир;
• накълцайте накиснатите сини сливи и добавете към останалите съставки;
• сложете готовата напитка в хладилника и оставете да набъбне до сутринта.
Започнете деня си с това засищащо смути!
НАЗАД
