Защо мъжете отслабват по-бързо от жените?

В проучване, публикувано в списание Diabetes, Obesity and Metabolism, се разказва как 2200 възрастни с наднормено тегло от Европа, Австралия и Нова Зеландия са били подложени на 800-калорична диета в продължение на осем седмици.

В края на осемседмичния период е установено, че мъжете са отслабнали с 16% повече от жените. При жените са наблюдавани и няколко други не толкова добри резултата, включително намаляване на HDL холестерола, костната минерална плътност и чистата телесна маса, които могат да доведат до забавяне на метаболизма.

Причината, поради която мъжете отслабват по-бързо от жените, е, че мъжете са физиологично устроени да изгарят мазнините по-бързо. Те имат по-висока скорост на метаболизма и повече чиста мускулна маса, която изразходва повече калории. Тъй като мъжете имат по-висока скорост на метаболизма, те трябва да консумират повече калории. В случая с гореспоменатото проучване, тъй като и мъжете, и жените са консумирали еднакво количество калории, при мъжете се е създал по-голям калориен дефицит, което е довело до сваляне на повече килограми.