Коремните мускули се правят във фитнеса, както и в кухнята. Ключът към извайването им е, разбира се, работа. Тренирането им от 2 до 3 пъти седмично ще ви бъде от голяма помощ, но не можете да забравите за храненето си. Това, което ядете, е от значение и ако се храните здравословно и правилно, ще ви помогне да постигнете целите си много по-бързо. Ето някои от най-добрите храни за ядене при определени коремни мускули - цели зърна, плодове и зеленчуци, ядки и семена, мазни риби, бобови растения. Ще опитате ли тази тренировка? Кои са любимите ви упражнения за коремни мускули?